注意教育注重学习意识到你周围的人的感受和回应不置可否。这种类型的父母可以提高你与你的孩子沟通的能力,因为它取决于特定的元素。如果你看到这一点尤为重要多动症青少年的迹象或者,如果你的孩子患有焦虑或其他挑战。考虑这些技术。
认识好辩的触发器
和租户用心教育的主要目标之一是防止冲突和促进同情。要做到这一点,你需要了解引发冲突在家庭和专门和你的孩子。你和你的孩子之间张力创造了墙壁。
明白你的孩子正试图获得独立,学习他们是谁。他们需要界限,但他们往往测试它们,特别是青少年。虽然你不应该允许他们蹂躏你设定的界限,你能学会理解他们的理由或解释他们的行为以无偏见的方式你可以重定向。
当你学习用心教育,你也从中受益。你学会控制你的愤怒和承认自己的触发器,允许你退一步,方法局势平静,更公开你的孩子。这也可以减少抑郁和焦虑的孩子。
接受学习和教
如果你的孩子有多动症,相似,他们可能需要药物如阿得拉,这可能会让他们感到害羞或像与他们是错误的。甚至儿童没有医疗条件可以看到本身的缺陷。作为一个家长,你也可以关注你的挑战和不足。
然而,正念和正念育儿的关键之一是接受。你需要首先接受自己,和所有缺陷。你可以努力克服或逆转这些缺陷,但是你不能打败自己。
然后,你可以继续你的孩子,教他们接受自己。与他们说话,告诉他们正念技巧可以帮助他们认识到他们有多棒。你应该给你的孩子也是一个模型。大家都接受学习,花更多的时间来建立关系,而不是冲突。
倾听你的孩子
之一,你能为你的孩子做的最重要的事情是学会倾听他们。开放的沟通是人际关系的基础,你的孩子需要你多听到他们的声音。你应该听他们的声音模式,听他们的话,看着他们的非语言交流,这样你就能真正理解他们在说什么。
同时,避免打断他们或叠加自己的情感、思想和信仰。相反,鼓励他们表达他们真正的感受和他们是怎么想的。倾听他们真正需要的东西,特别是如果他们寻求你的爱和接受。
你不能总是会给你的孩子他们想要的一切,因为他们可能希望在错误,但你可以听听他们和他们的推理在轻轻地对他们谈论为什么你的边界。然而,从来没有否定他们的感受。
当你寻找潜在的医疗条件,包括审查ADHD症状在女性的列表和你的孩子,当你有困难,考虑练习正念的育儿技巧来帮助你的孩子与你建立关系并接受自己。
