口腔健康对整体健康极为重要忽略适当的牙护理可能导致痛苦和昂贵程序沿路简单预防措施可以保持牙牙口健康并避免大宗牙工需求
实践口语卫生
维护口腔健康最基本方法就是每天刷牙刷牙线美国牙科协会建议每天刷两次两分钟记得刷刷牙面-前向回向并沿口香糖线刷刷日复一日失色清除网状和食物粒子 从牙刷无法达到
发现每日牙线易趣时,可考虑使用牙线摘取法,这样进程便容易快捷。偶尔还想用防吸口水杀菌见牙医推荐有效产品
获取正规专业清理
即使是最勤奋刷牙和牙线都可能无法从牙上除去所有板块和tartar访问你的牙医专业打扫半年半内可消除硬化矿床 免得腐烂或口香糖病
清扫器还允许牙医检查问题早期信号问题像小洞比较容易和便宜 处理早期抓取牙醫也可以发现口香糖衰退 和其他形式的周期性疾病 初级阶段
食牙健康饮食
低食糖和星际食物 会帮助降低你的洞口风险嘴里细菌食糖和精炼碳水化合物,产生酸腐蚀牙膜限制甜点并选择健康点心选项,如蔬菜、奶酪、平酸奶和坚果
多喝水而不是糖汁和苏打水水冲走食物粒子,帮助中和口酸爱喝咖啡或茶,不要过量加糖无weed品种对牙比较温柔
自定义夜间卫士
如果你磨牙或割牙 定制夜间卫士可以保护他们不受破坏硬塑料件适合上下牙并防上下牙触摸和你的牙医说说如果发现下巴或断牙等症状
立即处理牙科问题
不论你多努力家庭护理,问题仍可能出现洞口牙裂裂 口香糖病 以及其他问题常见牙痛 敏感度 卷积口香糖 或明显的衰变点求即时专业处理防止问题恶化和需求口腔外科StGeorgeUTA.
保持任何牙科作业
有填充物、王冠、桥梁、植入物或其他修复物时,请务必妥善照顾这些补充物。避免粘硬食品破解或松绑牙工不嚼冰或其他硬物立即看到你的牙医,如果填充漏出或你注意到损坏即时修复免用根沟或牙提取
定期见牙医
定期牙检打扫对口腔健康至关重要ADA建议每半年清洗一次并每年考试高风险病人可能需要更频繁地访问这使问题能在复杂和昂贵修复前及早检测和处理
辛勤日常家庭护理和专业打扫考试可保持口腔健康并避免大规模牙疗程采取适当预防措施不仅能保证美笑,而且还能保护你的钱包
