启动你的一天和一个完美的日常锻炼,当天可以有很大的影响。即使你不找时间挤在一个小瑜伽和锻炼会话一天凌晨,你仍然可以找到时间在后者时间或者晚上。更重要的是,一个健康的生活并不完全是拥有健康的身体,也考虑你的精神健康。因此,为了做到这一点,你需要找到一些动力不断地从外部力量。值得庆幸的是,我们生活在一个数字化的世界,我们可以下载应用程序,旨在帮助我们不仅使健康习惯,维护。
在本文中,我们列出一些最好的健身应用程序可以下载保持体形,也照顾你的精神健康。
然而,为了下载这些软件和解锁所有的功能,您将需要一个网络连接,最好是有无限的数据。在这方面,你可以查看最佳互联网和其计划和包。它允许您下载你想要尽可能多的应用程序,它允许您访问超过200万wi - fi热点上,这样你就可以保持你的健康甚至游戏。知道更多关于它,你可以联系最佳servicio cliente西班牙语版(拉丁美洲),和支持团队谈谈自己的网络计划。
保持这个观点,让我们前进,仔细看看我们首选的健身应用程序。
1。百眼巨人
安格斯是一个令人难以置信的应用程序,允许你记录你的步骤,你有旅行的距离,每天燃烧卡路里,体重随着时间的推移,和多个其他的事情。这个应用程序是由Azumio在市场上已经有一个值得称道的声誉。
百眼巨人非常灵活的时候为你提供广泛的健身服务。加上,你可以同步你的Garmin应用,Strava,谷歌,和葡萄糖Dexcom公司将米。
2。Strava
Strava健身狂是一个著名的应用程序。它本质上是一种混合应用,结合它的健康元素与社交媒体为你提供一个平台,你可以分享你的活动以及与其他成员整体进步。
Strava允许您利用全球定位系统(GPS)当你在跑步或散步。你也可以记录你的游泳圈。这个程序有一个单独的应用程序,可以让你找到健身在所以你可以去你们当地的活动动机和发现别人像你一样。另外,你可以设置你的每周和年度目标这个应用程序还鼓励你的朋友这样做与他们通过社交网络。
3所示。阿迪达斯训练
阿迪达斯训练是最好的软件之一。它最适合于几乎所有类型的健康的生活方式,但尤其更有帮助对那些想要在记录自己的锻炼而呆在家里。应用已经超过50锻炼视频,让你在旅途中循序渐进。它会引导你从热身,你逐渐复杂的练习。
阿迪达斯训练有超过300演习和不同类型的训练,这取决于你的健康。你甚至可以找到一个非常适合你的程序在你怀孕了。实际培训的视频让你找到动力遵循所有的例程,与你的目标保持一致。
4所示。顶部空间
像我们说的,身体健康是心理健康一样重要,什么是更好的方式来保持心理健康检查比通过引导冥想和瑜伽一边听放松的声音吗?这个应用程序是专为年龄与不同层次和需求。视频从专家指导,很容易挂起。
应用程序处理不同类型的卫生和健康问题,帮助减少日常压力。它鼓励你练习正念通过提供的方法被证明是健康的。另外,你还可以找到一些真正伟大的烹饪技巧在这个顶部空间保持你的身体健康检查,同时保持心理健康。
结束
身心健康是我们生活的一个重要组成部分。为了过一个和平、幸福的生活,你需要找到一个能帮助你的日常健身和放松。为此,上述应用程序为用户提供惊人的锻炼和心理健康实践上,这样你就可以保持你的健康甚至在家。
