在当今世界,科技使它比以往更容易达到你的健康目标。健身应用程序的帮助下,你可以跟踪你的进展,设定目标,并保持动力。给予过多的可用选项,很难确定最适合您的需要。
在这个博客中,我们将讨论最好的健身应用程序帮助你保持正轨。
5最好的健身应用程序帮助你保持正轨
以下5个最好的应用程序将帮助您保持健康和跟踪:
1。耐克训练俱乐部
耐克训练俱乐部的应用是一个很好的选择对于那些寻找个性化的运动体验。超过190训练可供选择,应用程序提供了从力量训练到瑜伽。这个应用程序还允许您设定个性化的目标和跟踪你的进展。此外,这个应用程序是完全免费的,使每个人都可以利用它。
2。MyFitnessPal
MyFitnessPal是一个流行的应用程序,可以帮助你跟踪你的卡路里,宏,和其他营养素。与数据库超过六百万的食物,这个应用程序很容易跟踪你的日摄入量。应用程序也同步与其他50多个应用程序,包括Fitbit和苹果健康。更重要的是,应用程序提供了一个免费版和高级版,使其可以访问所有预算。
3所示。顶部空间
顶部空间是一个非常好的应用程序,对于那些想提高他们的心理健康和整体健康。这个应用程序提供了引导冥想,正念练习,和睡眠艾滋病。这个应用程序还包括一个功能叫做“移动模式,”提供训练帮助你获得移动和提高你的整体健康。而应用程序并不完全是免费的,它提供了一个免费试用,允许您之前对其进行测试。
4所示。Strava
Strava允许您跟踪跑步和游乐设施,包括距离、速度和高度。此外,这个应用程序允许你与其他用户联系和与他们竞争,提供额外的动力增强。应用程序提供了一个免费版,高级版包括附加功能如培训计划和深入的分析。
5。FitOn
FitOn是一个很好的程序对那些喜欢在家里工作。这个应用程序提供了各种各样的训练,包括这种训练,瑜伽,和力量训练。这个应用程序还包括个性化的健身计划和挑战来帮助你保持动力。更重要的是,应用程序提供了一个免费版和高级版,使其可以访问所有预算。
总之,健身应用程序可以是一个很好的工具来帮助你保持你的健康目标。耐克训练俱乐部应用个性化的锻炼是一个很好的选择,虽然MyFitnessPal是完美的跟踪你的营养。顶部空间是一个伟大的应用程序改善心理健康,和Strava非常适合跑步者和骑自行车的人。最后,FitOn是一个奇妙的应用对于那些喜欢在家里工作。如果你需要进一步的帮助与你的健身目标,联系我们说话的私人教练谁能指引你走向成功。