双相情感障碍是一种以情绪、精力和活动水平的极端变化为特征的精神健康障碍。这些转变的范围可以从高能量和思绪飞扬的躁狂期到悲伤和绝望的抑郁期。了解双相情感障碍的症状是很重要的，这样你才能在需要的时候寻求帮助。
什么是双相情感障碍?
双相情感障碍是一种严重的精神健康状况，影响个人调节情绪的能力，导致躁狂和抑郁发作之间的极端波动。双相情感障碍患者可能会经历抑郁期，在此期间他们会感到沮丧或绝望，随后是躁狂发作，在此期间他们会感到高兴和充满活力。虽然双相情感障碍的确切原因尚不清楚，但人们认为它与生物、环境和心理因素的综合有关。
双相情感障碍的症状和体征
双相情感障碍的相关症状因人而异。一般来说，最常见的症状包括持续数天或数周的极端情绪波动;突然变化:行为或活动水平的突然变化;失眠;冒险行为增加;对曾经令人愉快的活动失去兴趣;内疚:内疚或无价值的感觉;注意力不集中;烦躁:持续的焦虑或烦躁;还有自杀的念头。
值得注意的是，这些症状也可能是其他心理健康状况的征兆，比如抑郁或焦虑。如果你正在经历这些症状中的任何一种，与你的医生或治疗师交谈以获得准确的诊断是很重要的。
双相情感障碍的治疗选择
双相情感障碍无法治愈，但有许多可用的治疗方案可以帮助控制症状并改善生活质量。最常见的治疗方法包括药物治疗(如抗抑郁药或情绪稳定剂)、心理治疗(尤其是认知行为疗法)、改变生活方式(比如保证充足的睡眠和定期锻炼)、支持团体、补充疗法(比如瑜伽或针灸)，以及重症患者住院治疗。为每个人找到合适的治疗组合将是一个持续的过程，但在包括家庭成员在内的团队努力下，随着时间的推移，有可能成功地控制这种疾病。
治疗双相情感障碍的益处
改善情绪控制
由于情绪的极端变化，双相情感障碍有可能严重扰乱你的生活。通过治疗，你可以学会识别和控制你的情绪波动，这可以帮助你在日常生活中保持稳定。这种改善的情绪调节也会帮助你避免躁狂和抑郁的发作，如果不加以控制，它们会产生严重的后果。
提高生活质量
治疗双相情感障碍已被证明可以显著改善患者的生活质量。随着情绪和控制力的改善，能量水平会提高，生产力会提高，睡眠模式会更好，整体上精神健康也会更好。此外，认知行为疗法(CBT)技术可以用来创造更健康的习惯和行为，这将进一步有助于提高生活质量。
降低自杀风险
不幸的是，那些未经治疗的双相情感障碍患者比那些没有精神健康问题的人更有可能试图自杀;然而，如果通过治疗得到适当管理，这种风险就会显著降低。通过学习如何管理自己的感觉，并通过治疗课程或从合格的医疗专业人员那里获得药物处方，以更健康的方式应对自己的症状，双相情感障碍患者可以大大降低自杀或自残行为的风险。
双相情感障碍是一种严重的精神健康状况，需要有资格的医疗保健提供者的专业治疗。如果你认为你可能正在经历与双相情感障碍相关的症状，尽快寻求帮助是很重要的，这样就可以探索合适的治疗方案。有了正确的护理计划——可能包括药物和/或治疗——双相情感障碍患者可以在有效控制症状的同时过上更健康的生活。如果你担心你的心理健康或你身边的人的心理健康，请立即联系你的医生，以获得关于如何最好地管理你的情况的进一步建议。