你患有腿的长度差异吗?虽然有点腿的长度差异并不总是导致明显的问题,一个重要的区别在腿的长度可以产生深远的影响身体的对齐和整体功能。身体自然试图弥补失衡,导致调整姿势和力学行走。随着时间的推移,这个赔偿会导致肌肉失衡,关节变形,和背部受伤的风险增加,臀部、膝盖和脚。
通过解决腿的长度差异,个人可以帮助恢复适当的对齐,减少不适感,减轻长期并发症。管理LLD至关重要不仅对日常活动也对运动性能,平衡和有效的运动是最佳的生理功能所必需的。
腿的长度差异是什么?
一条腿长度存在差异(LLD)当一条腿比另一个长对同一个人。这种差异比较常见,发生在一般人群的70%。
LLD可以归类为结构或功能差异,取决于源。重要的是要区分这两种类型的LLD作为他们的治疗有很大的不同。
导致结构腿的长度差异的原因是什么?
结构性腿的长度差异发生在一个或两个骨头的腿(股骨或胫骨)物理措施超过骨头(s)对边。这种类型的差异可能是先天性或会导致创伤,手术,或退化性疾病。
发展的因素:在某些情况下,腿的长度差异可能存在从出生由于骨骼发育异常或关节。
生长板损伤:损伤增长板块,负责骨骼发育,可能导致不平等的经济增长率之间的腿,随后导致LLD。
骨折和外伤:发生在腿骨骨折,特别是在生长板,可以在LLD干扰正常的增长模式和结果。
手术:手术涉及腿部、臀部、膝盖或偶尔会导致腿的长度差异,特别是如果有需要删除或改变骨结构。
腿的长度差异的症状
症状因人而异,取决于类型、数量,腿的长度差异的来源。LLD的症状包括:
- 腰痛
- 可能的臀部、膝盖、脚痛
- 跛行或可怜的平衡而走
- 一个常数倾斜到一边的感觉
- 累很容易从长时间的步行或活动
- 频繁的背部和/或肢体受伤没有明显原因
- 不适弯腰或站在很长一段时间
风险因素及如何避免不适
风险因素造成脚部疼痛LLD:
- 举重
- 活动要求弯曲、扭转或达到
- 可怜的装配或穿鞋
- 高强度和高体积或强度的运动症状加剧的时期
- 超重或肥胖会增加腰背部关节和肌肉紧张
- 压力和焦虑可以扮演一个角色在加剧症状
- 提升高度结构性LLD不当
- 使用鞋或脚提升当你LLD实际上是功能性的
- 切换时间的电梯使用和不使用
腿的长度差异成像
定滑轮测试
第二种方法测量腿的长度差异(LLD)是使用块已知的高度甚至骨盆。站在平坦的表面和坚定,地方下的块甚至更短的腿,直到感觉和平衡。您还可以使用薄的精装书或瓦片。然后走下块,用尺子测量。这个数量被称为功能性腿的长度不同。这可能是不同于实际的腿的长度差异。可能需要一些试验和错误为你找到最有效的鞋大小。我们建议您考虑专业医师的意见连同自己的身体功能的分析。
治疗结构性腿的长度差异
真正的结构性差异通常是解决使用全脚短边的电梯。小差异可能是治疗脚跟抬起,但它已经发现,全身的电梯更有效更大的差异。
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